Denna vecka har varit ett riktigt lyft i träningen. Har sprungit mera avslappnat och hitta en god känsla i nästan varje pass. Nyckelpassen denna vecka har varit:
* 6x1km p2min (3.05 fart) + 3x500m (1500m fart)
*
...är kanon! Har kört ett hårt pass idag och det går lättare för varje gång man tuggar intervaller. Har kommit in rutinerna och vaknar numera som standard 07:00. Idag var det uppställning vid 08:00 och
Här kommer du kunna läsa om mina tankar och idéer kring mitt idrottande och även följa min utveckling.
Du får gärna lämna en kommentar eller skriva i min gästbok så jag vet att du varit här!
